স্বামীর সঙ্গে কোথাও ঘুরতে যাওয়া তো দূরের কথা, সাংসারিক কাজের বাইরে কথা বলাও যেন অন্যায়। আর নিজের জন্য সময়, রূপচর্চা, সাজগোজ, ক্যান্ডেল নাইট ডিনার, সিনেমা দেখা অথবা ছুটিতে পরিবারের সবাই মিলে নীলগিরি বা কক্সবাজার এসব তো ছিল দিবাস্বপ্ন...
বাইরে গেলে বা রান্না করার সময় ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মি থেকে আমাদের ত্বক কীভাবে সুরক্ষিত থাকবে এটা নিয়ে অনেকেই ভাবনায় থাকি। শুধু গরমের সময়ে নয় সারা বছরই ত্বকের সুরক্ষায় প্রয়োজন সানস্ক্রিন ক্রিম।
-sm20180129114123.jpg "নাবিলার নতুন ফ্লাগশিপ স্টোর")
সম্প্রতি রাজধানীর গুলশান অ্যাভিনিউতে যাত্রা শুরু করেছে ‘নাবিলা বুটিকস লিমিটেড’-এর নতুন ফ্ল্যাগশিপ স্টোর।
ফল আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গর্ভকালীন সময়ের নারী ও গর্ভের শিশুর সুস্থ জীবনের জন্যও জরুরি ফল খাওয়া। তবে কিছু ফল এসময়ে না খাওয়ারই পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।
আমাদের জীবন চলার পথে টেনশন থাকবেই। কিন্তু তাই বলে এর ক্ষতিকর প্রভাব যেন স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে স্হবির না করে এজন্য আমরা অনুসরণ করতে পারি কিছু পদ্ধতি।
মানুষ মাত্রই ভুল হয়, এটা স্বাভাবিক। কিন্তু ভুল হয় বলে প্রতি মুহূর্তে নিজেকে দোষারোপ করা মোটেই ঠিক নয়। এতে আত্মবিশ্বাস ও ভালো কাজের স্পৃহা কমে যায়। অনেক সময় নিজের প্রতি সহ্যক্ষমতাও সীমার বাইরে চলে যায়। এ অবস্থায় সানন্দে বাঁচা যায় না। বরং জীবনের প্রতি বিতৃষ্ণা চলে আসে।
সকালের নাস্তা তৈরি করে অফিসের প্রস্তুতি, বাচ্চার স্কুল, বরের দুপুরের খাবারের ব্যবস্থা করা সত্যি মাঝে মাঝে বেশ কঠিন হয়ে যায়।
ওজন নিয়ন্ত্রণে রেখে স্মার্ট লুক, সিক্সপ্যাক ফিগারের জন্য যা করতে হবে:
আমরা প্রায়ই বলে থাকি এটা খেলে বা করলে শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন দূর করতে পারি। তবে অনেকেই জানিনা, কীভাবে বুঝব শরীরে বিষাক্ত টক্সিন জমে আছে কিনা। আসুন জেনে নিই:
আমরা অনেকেই শখ করে ওভেন কিনি। কিন্তু দেখা যায় এটি শুধু ঘরে সাজিয়েই রাখা হয়, সে অর্থে কাজে লাগানো হয় না। আসুন খুব সহজে ওভেনে কুকিজ তৈরি করি।
‘এন্ড অফ সিজন সেল’ এর আওতায় ৭০শতাংশ পর্যন্ত ছাড় দিচ্ছে দেশের পোশাক ও অনুষঙ্গ প্রতিষ্ঠান ‘লা রিভ’।
আমাদের অনেকের দাঁতে কমবেশি হলুদ বা বাদামি খনিজ পদার্থের প্রলেপ দেখা যায়। একে ইংরেজিতে টার্টার বলে। আমরা যাকে দাঁতে পাথর পড়া বলি।
তুলনামূলকভাবে ছেলেরা চঞ্চল প্রকৃতির। আর মেয়েরা হয় লাজুক, কিন্তু আবেগপ্রবণ। এক্ষেত্রে মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের আবেগও অনেক কম। অর্থাৎ ছোট-খাট বিষয়ে মেয়েরা আবেগপ্রবণতা দেখালেও বাস্তববাদী ছেলেরা থাকে শক্ত।
জীবনে চলার পথে আমাদের অনেক সময় অতিরিক্ত মানসিক চাপ নিতে হয়। সাধারণত মানসিক চাপগুলো আমরা নিজেরাই মোকাবিলা করতে পারি। কিন্তু এরপরও কিছু ক্ষেত্রে চাপ মোকাবিলা করতে অসুবিধা বোধ করি। আমাদের এমন অবস্থায় সঠিক দিক নির্দেশনা দিয়ে সাহায্য করতে পারেন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ।
শীতের সঙ্গে সঙ্গে বেড়েছে কাশি এবং ঠাণ্ডা, হয়ে আছে নাক বন্ধ, গলা ব্যথা বা জ্বর, পেটে সমস্যা আরও কত কিছু! এসব অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে আমাদের রান্না ঘরের ছোট কৌটায় রাখা মসলাগুলোই যথেষ্ট। মসলা শুধু খাবার সুস্বাদু করে তোলে না, বিভিন্ন রোগের সংক্রমণ থেকেও আমাদের রক্ষা করে।
