পানি ও খাবারের মতো ঘুমও আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেরই পর্যাপ্ত ঘুম হয় না। তবে জানেন কি, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শরীর অসুস্থ হতে পারে?

পৃথিবীটা আজ ছোট ছোট হতে হতে, হাতের মুঠোয় থাকা স্মার্টফোনেই বন্দি হয়ে গিয়েছে। তাইতো এই যন্ত্র ছাড়া আমরা এক মুহূর্ত শান্ত থাকতে পারি

আপনি কী বার্গার খেতে ভালোবাসেন? সুযোগ পেলেই রেস্টুরেন্টে ঢুঁ মারেন? আপনার জন্যেই বার্গারের ছয়টি রেসিপি দেওয়া হলো, যেগুলো আপনি খুব

যারা স্বাস্থ্যকর খাবারের খোঁজ করেন তাদের খাবারের তালিকায় কমন আইটেম বিভিন্ন রকমের মজার ও স্বাস্থ্যকর সালাদ। তবে সবার পছন্দের

ঢাকা: ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রথমেই লক্ষণীয় বিষয় হলো আপনি ক্যালরি কতটা নিচ্ছেন তা খেয়াল করা। বাড়তি ওজন কমাতে হলে শুধু খাদ্যতালিকা

আমরা জানি ফিটকিরি শুধু পানি পরিষ্কার করার কাজে ব্যবহার হয়ে থাকে। কিন্তু জেনে অবাক হবেন শুধু পানি পরিষ্কারই নয়, ফিটকিরির রয়েছে আরও

শরতের সকালে শিউলি পড়া শিশির ভেজা ঘাসে খালি পায়ে হাঁটছেন? এটার অনুভুতিই আলাদা এবং বিষয়টি অনেক ভালো লাগার।  আর খালি পায়ে ভেজা ঘাসে

আমাদের দেশের আগের প্রজন্মের মানুষরা শরীরকে সুস্থ-সতেজ রাখার জন্য প্রতিদিন সকালে হাঁটাহাঁটি, ব্যায়াম ও যোগচর্চা করতেন। অথচ আজকের

চুল শুধু সৌন্দর্যের প্রতীক নয়, ব্যক্তিত্ব প্রকাশেরও অন্যতম মাধ্যম। তাই সুস্থ ও আকর্ষণীয় চুলের জন্য সঠিক যত্ন এবং সময়োপযোগী স্টাইল

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন, যারা নিয়ম করে চুলে শ্যাম্পু করছেন, কন্ডিশনারও দিচ্ছেন, তবু যেন চুল দেখলে মনে হচ্ছে ‘কাকের বাসা’। রুক্ষ

বাংলাদেশে তীব্র রোদে পানিশূন্যতা, ত্বক পুড়ে যাওয়া ও বয়সের ছাপসহ নানা সমস্যা হলেও বেশিরভাগ মানুষ সানস্ক্রিনের বদলে এখনো ছাতা বা

চাকতি করে কাটা শসা পানিতে ভিজিয়ে তৈরি হয় শসাপানি। সাধারণ পানির মতো হলেও এতে বাড়তি পুষ্টিগুণ যোগ হয়। এতে যেমন ভিন্ন স্বাদ, তেমনি

মেকআপ করার আগে অনেকেই প্রাইমার ব্যবহারকে সময়সাপেক্ষ ও অপ্রয়োজনীয় মনে করেন। কিন্তু বাস্তবে এটি আপনার বিউটি রুটিনের একটি অপরিহার্য

ইংরেজি একটি প্রবাদ আছে ‘মর্নিং শোজ দ্য ডে’ অর্থাৎ দিনের শুরুর কর্ম উদ্যমতাই আপনাকে সাফল্যের পথে নিয়ে যায়। আরেকটু ভেঙে বললে বলা

কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর চোখের বর্ণনা দিতে গিয়ে লিখেছিলেন, ‘চোখের আলোয় দেখেছিলেম চোখের বাহিরে, অন্তরে আজ দেখব, যখন আলোক নাহি

চকোলেটের মতো সুস্বাদু খাদ্য মোটামুটি সকলেই ভালোবাসেন। এই মিষ্টি স্বাদের খাদ্যটি বাচ্চা থাকে বুড়ো প্রতিটি মানুষই খান। তবে চকোলেট

বাংলাদেশের মতো ক্রান্তীয় আবহাওয়ায় সূর্যের তাপ ও অতিবেগুনি রশ্মি (ইউভি-এ ও ইউভি-বি) শুধু অস্বস্তিই বাড়ায় না, বরং ত্বকের জন্য

নারী-পুরুষ সবার জন্যই একাকি জীবন চালিয়ে নেওয়া কঠিন। আর আমাদের সমাজ ব্যবস্থায় একা নারীদের বঞ্চনার চিত্র বেশ হতাশাজনক। বিধবা বা

অতিরিক্ত খাওয়া-দাওয়ার ফলে আপনি মোটা হয়ে যাচ্ছেন। এ ছাড়া আপনার পেটে জমেছে চর্বি। আর দেহের বাড়তি মেদ কমাতে কেউ কেউ ডায়েট করেন আবার কেউ

সাদা চুল নিয়ে অনেকেই বিব্রত থাকেন। তবে প্রাকৃতিক উপায়ে ঘরেই সহজ কিছু উপকরণ ব্যবহার করে পাকা চুল কালো করা সম্ভব। নিয়মিত চর্চায় চুল