ঢাকা, বুধবার, ১১ বৈশাখ ১৪৩১, ২৪ এপ্রিল ২০২৪, ১৪ শাওয়াল ১৪৪৫

লাইফস্টাইল

সহজে ধূমপান ছাড়ার টিপস

ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাবের কথা সবারই কম-বেশি জানা। সিগারেটের ক্ষতিকর দিকের কথা লেখা থাকে এর প্যাকেটের গায়েও। কিন্তু তাতে সচেতনতা

সময় পেলেই সাঁতার কাটুন

সাঁতার একটি অ্যারোবিক এক্সারসাইজ। এই ব্যায়াম নিয়মিত করলে শরীরের সব অংশের ব্যায়াম হয়। সাঁতার কাটার সময় দেহের প্রায় সব পেশি ও জয়েন্ট

বই পড়ে কী লাভ! 

‘বেশি বেশি বই পড়ুন’। এই পরামর্শটা প্রায় সবাই পেয়ে থাকেন।। কেবল পরামর্শ নয়, এখন বেশ কিছু প্রতিষ্ঠানও গড়ে উঠেছে, কেবল পাঠাভ্যাস

গরমে মুখে ও পিঠে ব্রণ হচ্ছে?

গ্রীষ্মকালের গরমে অনেকেরই পিঠ, বুক, ঘাড়ের মতো অংশে ব্রণ বের হয়। এই সময় ঘামের রোমকূপের মুখ বন্ধ হয়ে যায়। এই কারণে অনেকের মুখে ও পিঠে

শরীর ঠাণ্ডা রাখতে ফলের জুস খান

দীর্ঘদিনের অবহেলায় শরীরে জমা হয় বিভিন্ন বিষাক্ত উপাদান যা খাদ্যাভাসে পরিবর্তন, ওজন বেড়ে যাওয়া, অতিরিক্ত খাওয়া, মাথা ব্যথা, মুডসুইং

ঘাড় ব্যথায় কী করবেন 

মিরাজ আজকাল প্রায়ই ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। চিকিৎসকের কাছে গেলে তিনি জানান, এটা সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের কারণে হয়েছে। মিরাজ

অনিদ্রা কাটাবে যে সুপারফুড

এই গরমে কায়িক পরিশ্রম, অন্যদিকে মানসিক চাপ— সব মিলিয়ে একরাশ ক্লান্তির চাদর জড়িয়ে থাকে শরীরে। ক্লান্তিতে ঘুম আসে। কিন্তু

বইছে তীব্র তাপপ্রবাহ, সুস্থ থাকতে যা করবেন

আবহাওয়া অধিদফতরের হিসাব অনুযায়ী, কোনো এলাকায় যদি তাপমাত্রা ৪০ থেকে ৪২ ডিগ্রি সেলসিয়াস থাকে তাহলে তাকে বলে তীব্র তাপপ্রবাহ।

মঙ্গলবার বন্ধ রাজধানীর যেসব মার্কেট

ঢাকা: রাজধানী ঢাকায় নানা কারণে নির্দিষ্ট এলাকার দোকানপাট ও বেশ কিছু মার্কেট প্রতিদিন বন্ধ রাখা হয়। তাই কোথাও যাওয়ার পরিকল্পনা

কাউন্সেলিং কী, কখন প্রয়োজন

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, শুধু রোগ বা দুর্বলতার অনুপস্থিতিই স্বাস্থ্য নয়, বরং স্বাস্থ্য হচ্ছে শারীরিক, মানসিক ও সামাজিকভাবে

যদি ফিরে পেতে চান প্রাক্তন প্রেমিকাকে

অনেক সময় প্রেমের সম্পর্ক ভাঙে দুজনের সম্মতিতেই। কখনো বা একজনের ইচ্ছায়, কখনো আবার দুজনেরই উদাসীনতায়। এক কথায় প্রেম যেমন মধুর

গরমে স্বস্তি দেবে পোড়া আমের শরবত

প্রচণ্ড গরমের মধ্যে আজ বাঙালির প্রাণের উৎসব পহেলা বৈশাখ। রোদের মধ্যে ঘোরাঘুরি করে বাসায় ফিরে যদি বানানো যায় জিভে জল আনা পোড়া আমের

রোদে ত্বক পুড়ে যাচ্ছে?

মুখের ত্বক সবচেয়ে নাজুক। অনেক সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করেও ক্ষতিকর সূর্যরশ্মি থেকে রক্ষা পাওয়া যায় না। তাই ত্বকের রোদে পোড়া দাগ দূর

বলিরেখা দূর করে তারুণ্যদীপ্ত উজ্জ্বল ত্বক

ত্বকে বয়সের ছাপ পড়া শুরু হয় চোখের চারপাশ থেকে। চোখের চারপাশের ত্বকে হালকা কুচকানো দাগ বা ভাঁজ পড়তে শুরু করলেই বুঝতে হবে এখন সময়

বৈশাখে ভাতের সঙ্গে ভর্তার স্বাদ

বাঙালির পাতে বাহারি ভর্তা, সঙ্গে কাঁচামরিচ আর পেঁয়াজ! ব্যস, পেটতো ভরবেই, একইসঙ্গে মনও জুড়াবে। পহেলা বৈশাখে বাংলা নববর্ষকে সাদরে

তরমুজ খেয়ে দানা ফেলে দিচ্ছেন!

এখন বাজারেজুড়ে রাজত্ব চালাচ্ছে লাল-সবুজ তরমুজ। গরমে শরীরের পানিশূন্যতা দূর করার ক্ষেত্রে ফলটির তুলনা হয় না। তবে অনেকেই তরমুজ

ভেষজ গুণে ভরা মোরিঙা চা

প্রেসার, ওজন বেশি, ডায়াবেটিস বা কোলেস্টেরলের সমস্যা? প্রতিদিন সকালে এক কাপ মোরিঙা ম্যাজিক চা পান করুন। শারীরিক নানা সমস্যার সমাধান

কর্মশক্তি পুঁজি করে নিতে হবে সকালেই

সকালে ঘুম থেকে উঠেই শুরু হয় সারা দিনের কর্মযুদ্ধ। আর তাই সারা দিনের কর্মশক্তিও পুঁজি করে নিতে হবে সকালেই। কীভাবে? জেনে নিন: পানি

এসির বাতাসে বাড়ছে ঠাণ্ডা-কাশি, ঘরোয়া উপায়ে সমাধান

বেশ কিছু দিন থেকেই চলছে তাপপ্রবাহ। আর এই গরমে এসি ছাড়া থাকা দায়। ঘরে না চালালেও কাজের জায়গায় এসির বাতাসে কনকনে ঠাণ্ডা। ফলে

লাউয়ের কোপ্তা

ঈদ মানেই ভুরিভোজ খাওয়া-দাওয়া। আর যেকোনো উৎসবে ঘরে বসেই খুব সহজে বানাতে পারেন লাউয়ের কোপ্তা। কোপ্তা এমনিতেই সুস্বাদু একটি খাবার।

পুরোনো সংবাদ গুলো দেখতে এখানে ক্লিক করুন