ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ১৪ চৈত্র ১৪৩০, ২৮ মার্চ ২০২৪, ১৭ রমজান ১৪৪৫

প্রাণায়াম

যোগ ব্যায়ামে প্রশান্তি, সুস্বাস্থ্য ও সাফল্য 

যোগব্যায়াম আমাদের উন্নত মানুষ হিসেবে গড়ে তোলে। এটি ব্যায়ামের চেয়ে অনেক বেশি। প্রতি বছর ২১ জুন বিশ্বজুড়ে 'আন্তর্জাতিক যোগ

ভ্রামরী প্রাণায়াম মনোসংযোগ বাড়াবে

দৈনন্দিন জীবনে আমরা এতবেশি কাজে ও চাপে থাকি যে ঠিকঠাক মনোসংযোগ করে একটি কাজ সুসম্পন্ন করা বেশ চ্যালেঞ্জিং হয়ে পড়ে। এক কাজের মধ্যে