টেনশন

সমীক্ষা জানাচ্ছে, দেশে প্রতি পাঁচজনে অন্তত একজন উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন। তবে ৫৯ শতাংশ রোগীই জানেন না যে তারা গুরুতর এ সমস্যায় ভুগছেন।

রাস্তায় হাঁটছেন। হঠাৎই অনুভব করলেন, মাথা ঘুরছে। আচমকাই চোখের সামনে সব অন্ধকার হয়ে গেল। তারপর আর কিছু মনে নেই আপনার। পরে জানলেন যে,

পেটে খাবার পড়লেই মোচড় দেয়, দৌড়াতে হয় বাথরুমে, এমন সমস্যা অনেকেরই আছে। এটা এক বড় সমস্যা। কারণ বাইরে খাবার খেলে বা আত্মীয়-স্বজনের

আমাদের জীবন চলার পথে টেনশন থাকবেই। একটানা টেনশনের কুপ্রভাব কিন্তু আমাদের শরীর ও মন— উভয়কেই ক্ষতিগ্রস্ত করে। নিবিষ্টচিত্তে