ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ১৪ আশ্বিন ১৪২৯, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২২, ০২ রবিউল আউয়াল ১৪৪৪

লাইফস্টাইল

মাঝে মধ্যেই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১০১৩ ঘণ্টা, জুন ২২, ২০২২
মাঝে মধ্যেই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে?

কাজের ফাঁকে মাঝে মধ্যে অনেকেরই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে। সাধারণত এ সমস্যা কয়েক মুহূর্তের জন্য দেখা দেয়।

তবে আবার কারও কারও ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে। শরীরের জন্য বিশেষ ক্ষতিকর না হলেও জেনে রাখা প্রয়োজন কেন এমনটি হয়।

চোখের পাতা কাঁপার মূল কারণ কী?

এ ধরনের সমস্যার মূল কারণ তিনটি। শারীরিক, মানসিক এবং স্নায়ুবিক। এ তিনটির যেকোনো একটির কারণে চোখের পাতা কাঁপতে পারে। তবে চিকিৎসকদের মতে, চোখের পাতা কাঁপার মূল কারণ হল ক্লান্তি। এছাড়াও মানসিক উদ্বেগ, ঘুম কম হওয়া, ঘন ঘন ধূমপান, দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকার কারণেও চোখের পাতা কাঁপতে পারে।

চোখের পাতা কাঁপার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন কীভাবে?

পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাতে হবে।

মানসিক চাপ মুক্ত থাকতে হবে।

ঘন ঘন ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করুন।

শরীর এবং মনকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিতে হবে।

বাংলাদেশ সময়: ১০১৩ ঘণ্টা, জুন ২২, ২০২২
জেডএ

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
Alexa