bangla news

শরীরের টক্সিন দূর করার সবচেয়ে সহজ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ২০১৯-১১-১১ ৪:৫৫:৪২ পিএম
টক্সিনমুক্ত থাকতে

টক্সিনমুক্ত থাকতে

শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য শরীর টক্সিন বা বিষমুক্ত রাখতে হবে। মাত্র কয়েক মিনিটে পায়ের পাতা দিয়ে ক্ষতিকর টক্সিন দূর করার সবচেয়ে সহজ উপায় জেনে নিন:  

সামুদ্রিক লবণ নিন এককাপ সঙ্গে দু’কাপ  বেকিং সোডা ও কয়েক ফোঁটা পছন্দের অ্যাসেনশিয়াল অয়েল৷ একটি বড় বলে ‍তিন লিটার গরম পানির মধ্যে মিশিয়ে নিন৷ এই পানিতে পা ভিজিয়ে এক ঘণ্টা বসে থাকুন৷ 

টক্সিন দূর করতে হালকা গরম পানিতে ১/৪ কাপ লবণ ও ১/৪ কাপ নারকেল তেল দিয়ে পা ভিজিয়ে বসে থাকুন আধা ঘণ্টা। 

শরীর থেকে টক্সিন বেড়িয়ে গেলে আমাদের 
•    অবসাদ দূর হয় 
•    শরীরের ফ্যাট সেলগুলো নিষ্কাশনে সাহায্য করে 
•    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়
•    ওজন কমে
•    খাবার হজমে সহায়তা করে ও শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ভালো রাখে।

টক্সিনমুক্ত থাকতে লক্ষ্য রাখতে হবে প্রতিদিনের খাবার ও লাইফস্টাইলে। আর এজন্য প্রথমেই প্রচুর পানি পান করতে হবে। আর বাড়তি চিনি খাওয়া কমিয়ে দিতে হবে। 


বাংলাদেশ সময় ১৬৫৫ ঘণ্টা, নভেম্বর ১১, ২০১৯
এসআইএস

        ইউটিউব সাবস্ক্রাইব করুন  

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।

Alexa
cache_14 2019-11-11 16:55:42