bangla news

ওজন কমানোর স্মার্ট উপায় কফি পান! 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ২০১৯-১০-১৫ ১:০৭:১৮ পিএম
কফি পান

কফি পান

ডায়েট করার সময় বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তায় অনেকে আরও বেশি খেয়ে ফেলেন। এত চিন্তা না করে একটি স্মার্ট উপায় জেনে নিন। দিনে এক কাপ ধোঁয়া ওঠা গরম কফিতেই ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে। সেই কফির রহস্য জানতে চান?

কফি তৈরির  সময় চিনির পরিবর্তে ব্যবহার করুন দারচিনি। এবার পান করুন নিশ্চিন্তে কারণ এটি ক্যালোরি ফ্রি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আপনার শরীরের ফ্যাট কম করতে সাহায্য করবে। 

এছাড়া নিয়মিত ‍‌এই কফি পানে ক্ষুধা কম লাগবে, খাবারের চাহিদাও থাকবে কম।  

এর স্বাদও কিন্তু সাধারণ কফির চেয়ে বেশি। বিশেষ এই কফি আপনার পছন্দের পানীয়ের তালিকায় আসতে খুব ‍একটা সময় নেবে না। 

কফি বানানোর সময় তাতে দারচিনি দিতে ভুলবেন না। এটি দ্রুত আপনার ওজন কমিয়ে দেবে। 


বাংলাদেশ সময়: ১৩১১ ঘণ্টা, অক্টোবর ১৫, ২০১৯
এসআইএস


 

        ইউটিউব সাবস্ক্রাইব করুন  

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।

Alexa
cache_14 2019-10-15 13:07:18