•   ভোরবেলা খালি পায়ে ঘাসে হাঁটলে মন খুব শান্ত থাকে ‍ 
•    হাঁটার মাধ্যমে ফ্রেশ অক্সিজেন গ্রহণ করি 
•    সূর্যের আলো দেহে ভিটামিন ডি যোগায়
•    চোখের জন্যও ঘাসের সবুজ রং উপকারি 
•    ঘাসের ওপর দিয়ে খালি পায়ে হাঁটলে চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ে
•    পায়ের গোড়ালি ও পায়ের পেশি মজবুত হয়
•    হাঁটু ও পিঠের ব্যথা দূর করে।  

প্রতিদিন সকালে ঘাসের ওপর দিয়ে মাত্র ১৫ মিনিট হাঁটুন।

বাংলাদেশ সময়: ১২০৬ ঘণ্টা, অক্টোবর ১৯, ২০১৮
এসআইএস