ঢাকা, শুক্রবার, ১৩ মাঘ ১৪২৯, ২৭ জানুয়ারি ২০২৩, ০৪ রজব ১৪৪৪

লাইফস্টাইল

জমজ শিশুর যত্ন...

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ২০০৬ ঘণ্টা, ডিসেম্বর ১০, ২০১৭
জমজ শিশুর যত্ন... জমজ শিশুর যত্ন নিচ্ছে বাবা। ছবি: সংগৃহীত

জমজ শিশুর জন্ম হয়-এমন ভাগ্যবান মানুষ খুবই কম। এমনটা কখনও হলে যেনো সেই বাড়িতে আনন্দ দ্বিগুণ হয়ে ওঠে। তবে দুই বাচ্চাকে এক সঙ্গে বড় করা মোটেই সহজ নয়। 

এ ক্ষেত্রে কিছু টিপস মেনে চললে জমজ বাচ্চাদের বড় করতে অসুবিধায় পরতে হবে না। তো পড়ে নিন... 

•    বাচ্চারা কখন ঘুমোচ্ছে, কখন খাচ্ছে, আর কখন জামা-কাপড় বদলাতে হচ্ছে-এগুলো একটা ডায়েরিতে লিখে রাখুন।

এতে বাচ্চা দু’টিই সমানভাবে যত্ন-আত্তি পাবে। একই সঙ্গে আপনিও নিজেকে পর্যাপ্ত সময় দিতে পারবেন।

•    সম্ভব হলে কাজে সহযোগিতার জন্যে একজন লোক রাখতে পারেন। আর তা না হলে পরিবারের অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য নিতে পারেন। এতে আপনার খাটুনি কিছুটা হলেও কমবে।

•    ভালোমানের বেবি স্লিং ব্যবহার করুন। তাহলে আপনি এক সঙ্গে দুইজনকে নিয়েই বাইরে বের হতে পারবেন।

•    বাচ্চাদের খেয়াল রাখতে গিয়ে অনেক বাবা-মায়ে নিজেদের খেয়াল রাখতেই ভুলে যান। অন্তত রাতে ভালো ঘুমোনোর চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে শিশুরা যখন ঘুমোচ্ছে, তাদের সঙ্গে আপনিও একটু ঘুমিয়ে নিন।  

•    প্রত্যেকদিন সময় করে শিশুদের নিয়ে বাইরে বের হোন। অভ্যাসটি আপনাকে ও শিশুদের মানসিকভাবে ভালো রাখবে। তাজা বাতাস যে কোনো ধরনের শারীরিক অসুবিধা থেকে দূরে রাখে। সেই সঙ্গে মনও সুন্দর এবং সতেজ থাকে।

•    অনেক সময় দুই শিশুর পরিচর্‍যা করতে গিয়ে বাবা-মা মানসিকভাবে কিছুটা খারাপ পরিস্থিতিতে ভুগতে পারেন। এমন হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

বাংলাদেশ সময়: ০২০১ ঘণ্টা, ডিসেম্বর ১১, ২০১৭
এমএসএ/এমএ 

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
Alexa