শরীর

কমবেশি আমরা সবাই ফল খাই। তবে কেউ কি আর হিসেব কষে খাই কোন ফলে কি উপাদান আছে? আর কোন উপাদান শরীরের কি উপকারে আসে? যদি জানি, তবে নিয়মিত

আজকাল ভুড়িসহ পেট, ফোলা গাল, বাড়তি ওজনে কেউ থাকতে চাই না। শরীর ও সুস্থতা নিয়ে যাদের কিছুটা সামথ্য ও সচেতনতা রয়েছে তারাই ফিট থাকতে

আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান হচ্ছে ভিটামিন 'এ'। এটি হচ্ছে এক ধরনের চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন। এ ভিটামিনটি

অনেকেই সময়ের অভাবে বাড়িতে শরীরচর্চা করে উঠতে পারেন না। যে কারণে পিঠে ব্যথার সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে। সব বয়সের মানুষের মধ্যেই এই

ঢাকা: মাধ্যমিক ও উচ্চ মাধ্যমিক পর্যায়ের সকল শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান ২০ এপ্রিল পর্যন্ত খোলা থাকবে। রমজান মাসে শুক্র ও শনিবার সাপ্তাহিক

অনেক গুণে ভরা পান পাতা। প্রদাহ কমানো থেকে সর্দি-কাশি, শারীরিক নানা সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম এ পাতা। তাছাড়া হজমে সাহায্য করার

লেবু একটি সাইট্রাস জাতীয় ফল। সাইট্রাস ফলের মধ্যে ভিটামিন সি বেশি থাকে, এটি একটি প্রাথমিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা কোষকে ক্ষতিকারক

যে সবজিগুলো মানুষের প্রতিদিন খাওয়া উচিত, ক্যাপসিকাম তার মধ্যে অন্যতম। এটি শরীরের নানা চাহিদা পূরণ করে, পাশাপাশি দীর্ঘদিনের

ঢাকা: করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ কমে যাওয়ায় মঙ্গলবার (১৫ মার্চ) থেকে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের শ্রেণিকক্ষে পুরোদমে পাঠদান শুরু হচ্ছে। দুই

সামান্থা প্রভু সাউথের জনপ্রিয় অভিনেত্রী। অভিনয়ের পাশাপাশি তিনি খুব স্বাস্থ্য সচেতন। নিয়মিত শরীরচর্চা করেন তিনি। প্রায় হরেক

আমরা যেভাবে নিশ্বাস নিই, তার ওপরেই নির্ভর করে শারীরিক সুস্থতা। নিশ্বাস নেওয়ার সময় আমরা গ্রহণ করি অক্সিজেন। নিশ্বাস ছাড়ার সময় শরীর

বেশির ভাগ মানুষের জীবনযাপন এখন অস্বাস্থ্যকর, তবে সাত দিনে এক ধরনের সুস্থ জীবনযাপনে ফেরা সম্ভব। বসে বসে কাজ করে যারা অলস হয়ে গেছেন,

ঢাকা: দেশের সব প্রাথমিক বিদ্যালয়ে শ্রেণিকক্ষে পাঠদান কার্যক্রম চালু হচ্ছে বুধবার (২ মার্চ)। প্রাথমিকের শিক্ষার্থীদের প্রতিদিন

সবচেয়ে জনপ্রিয় শরীরচর্চার মধ্যে একটি হচ্ছে সাঁতার। শরীরচর্চা করলে যেমন মন ভাল হয়ে যায়, তেমনি সাঁতারে রয়েছে নানা উপকার। আসুন জেনে

আমাদের শরীরের বিভিন্ন স্থানে কোনো না কোনো সময়ে ব্যথা থাকেই। পেটে ব্যথা, মাথা ব্যথা, দাঁতে ব্যথা হলেই ব্যথানাশক ওষুধ না খেয়ে চেষ্টা