ঢাকা, বৃহস্পতিবার, ১৪ আশ্বিন ১৪২৯, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২২, ০২ রবিউল আউয়াল ১৪৪৪

লাইফস্টাইল

করোনার উপসর্গ নিয়ে যদি আইসোলেশনে থাকতে হয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১১৩৮ ঘণ্টা, ডিসেম্বর ৪, ২০২০
করোনার উপসর্গ নিয়ে যদি আইসোলেশনে থাকতে হয়

করোনার উপসর্গ জ্বর, কাশি, শরীর ব্যথা, হালকা শ্বাসকষ্ট বা খাবারের স্বাদ-গন্ধ না পেলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আইসোলেশনে থাকতে হয়। আইসোলেশন শব্দের আক্ষরিক অর্থ হচ্ছে সবার থেকে দূরে থাকা।

আইসোলেশনে থাকতে হবে শুনলেই দমবন্ধ লাগতে পারে, কিন্তু এই সময়টা কীভাবে কাটালে খারাপ লাগবে না, জেনে নিন:  


•    সুস্থ থাকলে অফিসের কাজ করুন বাড়িতে বসে 
•    ফোনে কথা বলতে পারেন 
•    সিনেমা দেখার ও পছন্দের বইগুলো পড়ে নেওয়ার সুযোগ এটি 
•    নিজের ধর্মের প্রার্থনা করুন, মন শান্ত থাকবে 
•    ঘরের মধ্যেই ব্যায়াম সেরে নিন 
এছাড়াও
•    ঘরে থাকলেও নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে পরিষ্কার রাখুন 
•    দরজা-জানালার হাতলকে জীবাণুনাশক তরলের সাহায্যে পরিষ্কার করুন 
•    ঘরের বিভিন্ন সুইচ ব্যবহারের সময় টিস্যু ব্যবহার করুন 
•    টয়লেট ব্যবহারের পরে ভালোভাবে সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে
•    খাবার ভালোভাবে রান্না করে খেতে হবে
•    বিশুদ্ধ পানি পান করুন
•    পরিবারের সবার সঙ্গে দূরত্ব বজায় রাখুন 
•    এই সময়ে বাড়িতে কোনো অতিথি ডাকবেন না, নিজেরাও ঘরের বাইরে যাবেন না
•    অনলাইন ডেলিভারির মাধ্যমে বাইরের খাবার কেনার সময় প্যাকেট করে দিতে বলুন 
•    বাড়িতে এলে ওপরের প্যাকেট ফেলে দিয়ে হাত ভালো ভাবে সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন।  

সব সময় একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন, তার পরামর্শে চলুন।  

বাংলাদেশ সময়: ১১৩৮ ঘণ্টা, ডিসেম্বর ০৪, ২০২০
এসআইএস
 

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
Alexa