ঢাকা, শুক্রবার, ১৩ মাঘ ১৪২৯, ২৭ জানুয়ারি ২০২৩, ০৪ রজব ১৪৪৪

লাইফস্টাইল

স্বাদ ও সুস্বাস্থ্য চিকেন ভেজিটেবল সালাদে

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১৭৪০ ঘণ্টা, মার্চ ৬, ২০২০
স্বাদ ও সুস্বাস্থ্য চিকেন ভেজিটেবল সালাদে চিকেন ভেজিটেবল সালাদ

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে ও সুস্থ থাকতে সালাদ খাওয়ার বিকল্প নেই। সালাদ তৈরি যেমন সহজ, তেমনি পুষ্টিকরও। খুব সহজে তৈরি করতে পারেন চিকেন ভেজিটেবল সালাদ। 

উপকরণ

পেঁপে আধা কাপ, বরবটি আধা কাপ, টমেটো আধা কাপ, মুরগির কিমা আধা কাপ, গোল মরিচের গুঁড়া পরিমাণমতো, লেবুর রস ১ চা চামচ, বাদাম ২টেবিল চামচ, কাঁচা মরিচ, লবণ পরিমাণমতো, লেটুস পাতা কয়েকটি ও অলিভ অয়েল সামান্য।

প্রস্তুত প্রণালী

প্রথমে মুরগির কিমা লবণ দিয়ে সেদ্ধ করে রাখুন।

একে একে পেঁপে, বরবটি, কাঁচা মরিচ ও টমেটো ধুয়ে কিউব করে কেটে নিন।  এরপর এর সঙ্গে মুরগির সেদ্ধ কিমা, গোল মরিচের গুঁড়া, লেবুর রস, লবণ ও অলিভ ওয়েল মিশিয়ে দিন।

প্লেটে লেটুস পাতার ওপরে সালাদ রেখে বাদাম ছড়িয়ে পরিবেশন করুন মজাদার-স্বাস্থ্যকর সালাদ।  

বাংলাদেশ সময়: ১৭৪০ ঘণ্টা, মার্চ ০৬, ২০২০
এসআইএস 

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
Alexa