ঢাকা, শনিবার, ১১ অগ্রহায়ণ ১৪২৯, ২৬ নভেম্বর ২০২২, ০১ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৪

লাইফস্টাইল

এখন তো সচেতন হতেই হবে 

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১৬৫১ ঘণ্টা, ফেব্রুয়ারি ১৭, ২০২০
এখন তো সচেতন হতেই হবে  শরীরে বিষাক্ত উপাদান বেড়ে গেলে

অনিয়ন্ত্রিত ও অনিয়মিত জীবনযাপনের ফলে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দিন দিন কমে যাচ্ছে। ভেজাল খাবার খেয়ে, পর্যাপ্ত বিশ্রামের অভাবে আমরা অল্প পরিশ্রমেই ক্লান্ত হয়ে যাই। নানা ধরনের অসুস্থতাও বাসা বাঁধে শরীরে। আর এই অবস্থার জন্য শরীরে টক্সিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়াই অনেকটা দায়ি। 

সম্প্রতি টরন্টো মেডিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের প্রকাশিত এক জার্নালে বলা হয়েছে, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে টক্সিনের মাত্রা বেড়ে গেলে যে লক্ষণগুলো দেখে বোঝা যায়:  

•    টক্সিনের ফলে মুখে দুর্গন্ধ হয়, পাকস্থলি এবং লিভারে নানা ধরনের সমস্যাও দেখা দিতে পারে

•    শরীরে বিষাক্ত উপাদান বা টক্সিন বেড়ে গেলে ঘন ঘন টয়লেট পায়। বেশি করে পানি ও তরল পানীয় গ্রহণ করুন।

তাহলে টয়লেটের সঙ্গে টক্সিন বেড়িয়ে যায় 

•    শরীরে বিষাক্ত উপাদান বেড়ে গেলে শ্বাসনালির পেশি ফুলে ওঠে এবং অক্সিজেন বহনকারী নালি পথ সঙ্কুচিত হয়ে পড়ে। ফলে যে কোনো কড়া গন্ধেই অস্বস্তিবোধ হয়

•    ডায়েটিং কিংবা এক্সারসাইজ করার পরও যদি বাড়তি ওজন না কমে, তবে বুঝতে হবে বিষাক্ত উপাদানের পরিমাণ বেড়ে যাওয়ায় হরমোনগ্রন্থিগুলো যথাযথ কাজ করছে না।


এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে অবহেলা না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।


বাংলাদেশ সময়: ১১৫০ ঘণ্টা, ফেব্রুয়ারি ১৭, ২০২০
এসআইএস

 

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
Alexa