ঢাকা, মঙ্গলবার, ১৭ মাঘ ১৪২৯, ৩১ জানুয়ারি ২০২৩, ০৮ রজব ১৪৪৪

লাইফস্টাইল

২০-এর শুরুতেই বিষমুক্ত হতে

লাইফস্টাইল ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১৭৫৬ ঘণ্টা, জানুয়ারি ১, ২০২০
২০-এর শুরুতেই বিষমুক্ত হতে সুস্থ থাকুন

নতুন বছরের শুরুতেই শরীরকে টক্সিনমুক্ত করে সুস্থ থাকুন। ২০২০-প্রতিটি ক্ষণ আনন্দের সঙ্গে উপভোগ করুন। জানেন তো, সামান্য চেষ্টায়ই ক্ষতিকর টক্সিন শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। এজন্য যা করতে হবে: 

দিনের শুরুতে-
ত্রিফলা আমলকি, হরিতকি ও বহেরা সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে সে পানি পান করুন।

 

সকালের নাস্তার আগে একগ্লাস পানিতে অর্ধেক লেবু ও আধ চা চামচ ভিনেগার মিশিয়ে পান করুন। শরীর থেকে টক্সিন দূর হয়ে যাবে।


এছাড়া নারকেল তেল দিয়ে করতে পারেন ডিটক্স বাথ 

শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে হালকা গরম পানিতে ১/৪ কাপ লবণ ও ১/৪ কাপ নারকেল তেল দিয়ে গোসল করুন।  

অ্যারোমাথেরাপির উপকারিতা পেতে চাইলে এ মিশ্রণের সঙ্গে যোগ করুন কয়েক ফোঁটা প্রিয় অ্যাসেনশিয়াল অয়েল।

শরীর থেকে টক্সিন দূর হলে-

•    অবসাদ দূর হয়
•    শরীরের ফ্যাট সেলগুলো নিষ্কাষণে সাহায্য করে 
•    রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়
•    ওজন কমে
•    খাবার হজমে সহায়তা করে ও শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ভালো রাখে।

বাংলাদেশ সময়: ১২৫৮ ঘণ্টা, জানুয়ারি ০১, ২০২০ 
এসআইএস

 

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
Alexa