ঢাকা, শুক্রবার, ১৫ চৈত্র ১৪৩০, ২৯ মার্চ ২০২৪, ১৮ রমজান ১৪৪৫

স্বাস্থ্য

বাদাম

. | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১৩১১ ঘণ্টা, জুলাই ২, ২০১৪
বাদাম বাদাম

বাদাম আরেকটি দারুণ খাবার যা কম খাদ্য গ্রহণে সহায়তা করে। ব্রিটিশ জার্নাল অব নিউট্রিশন এর গবেষণায় দেখানে হয়েছে মোটা হয়ে যাওয়া নারী যদি দেড় আউন্স পিনাট অথবা তিন টেবিল চামচ পিনাট বাটার সহযোগে গমের সিরিয়াল আর এক গ্লাস অরেঞ্জ জুস খেয়ে নেন তাহলে টানা ১২ ঘণ্টা কোনো ক্ষুধাই অনুভব করবেন না।

বাদাম প্রকৃতির দেওয়া এক অসাধারণ খাদ্য যা স্যাচুরেটেড ফ্যাটমুক্ত সঙ্গে রয়েছে আমিষ ও পর্যাপ্ত আঁশ। বাদাম মানব দেহে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে এবং হজমে সহায়তা করে।

Next_logo

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।