ঢাকা, শুক্রবার, ২৫ অগ্রহায়ণ ১৪২৯, ০৯ ডিসেম্বর ২০২২, ১৪ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৪

লাইফস্টাইল

জ্বর হলেই করোনা আতঙ্ক নয়

তবে জ্বর হলে প্রথমেই করোনা আতঙ্কে না থেকে নমুনা পরীক্ষার পাশাপাশি পরামর্শগুলো মেনে চলুন:   বিশেষজ্ঞরা বলেন, জ্বর হলে- •  

কোয়ারেন্টিনে দু’জন মিলে আনন্দ নিয়ে সংসার সামলান

দেখুন লুবাবা আর সৌরভ কীভাবে ভাগ করে নিয়েছেন প্রতিদিনের কাজ:  •    সব কাজ একজনের ওপর চাপিয়ে না দিয়ে, সঙ্গীকে একটু সাহায্য

করোনার ছুটিতেও নিয়মিত ব্যায়াম করুন

ঘরে থেকে অনেকেই বেশি খেয়ে আর পরিশ্রম না করে মুটিয়ে যাওয়ার আশঙ্কা করছেন। এই সময়েও চেষ্টা করুন নিয়মিত ব্যায়াম করার।  নিয়মিত

চোখের শুষ্কতা দূর করতে... 

চোখ যেন শুকিয়ে না যায় তা নিশ্চিত করতে যা করতে হবে:  •    কম্পিউটার, ল্যাপটপ অথবা স্মার্টফোনের পর্দার ব্রাইটনেস ও কনট্রাস্টে

আসুন বাড়িতে আইসোলেশনে থাকার নিয়মগুলো জেনে নিই 

সব শিক্ষা প্রতিষ্ঠানসহ সরকারি-বেসরকারি প্রতিষ্ঠানগুলোতেও ছুটি ঘোষণা করা হয়েছে।  বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানের কর্মীদের ঘর থেকেই কাজ

করোনা ছোঁয়াচে, ১ মিটার দূরত্ব বজায় রেখে চলুন 

•    করোনা আক্রান্ত ব্যক্তির কফ বা থুথু থেকে ছড়ায় এই ভাইরাস •    ‍তাই এই সময়টা সবাই বাড়িতে থাকুন। তাহলে সমস্যা অনেকটাই

শুধু বাইরের জীবাণু নয়, দূর করুন শরীরের ভেতরের বিষ

শরীর বিষমুক্ত হলে- •    ক্লান্তি আর অবসাদ, দুশ্চিন্তা কমে •    শরীরের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে •    পায়ের ব্যথা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পান করুন...

জেনে নিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ কোন মশলাগুলো খেলে কি উপকারিতা পেতে পারি:  লবঙ্গ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। একইসঙ্গে

পাবলিক ট্রান্সপোর্ট যদি ব্যবহার করতেই হয় 

করোনার জীবাণু থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করার সময় যা করতে হবে:  •    বাস, ট্রেন বা লঞ্চের

বাড়িতে কোয়ারেন্টিনে থাকতে চাইলে যা যা প্রয়োজন

স্কুল-কলেজ বন্ধ, বহু বেসরকারি অফিসেই চালু হয়ে গেছে বাড়িতে থেকেই কাজ করার ব্যবস্থা। এরই মধ্যে সপ্তাহব্যাপী বন্ধ থাকবে শপিং মল। ঘরে

তোতলামো দূর করতে 

সাধারণত তিন থেকে সাত বছরের বাচ্ছাদের মধ্যে তোতলামোর সমস্যা বেশি দেখা যায়। তবে অনেক বড়দের মধ্যেও এটা হয়ে থাকে।  শিশুর যদি

করোনা প্রতিরোধে রান্না করার সময়...

করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে ডাব্লুএইচও (WHO) ও এফএসএসএআই (FSSAI)’ থেকে দেওয়া পরামর্শ অনুযায়ী রান্না করার সময় যে বিষয়গুলো লক্ষ্য রাখতে হবে: 

তৈরি করুন হ্যান্ড স্যানিটাইজার 

এই পরিস্থিতিতে বাড়িতে বানানো এই হ্যান্ড স্যানিটাইজার হতে পারে অনেক বেশি কার্যকরী এবং খরচ সাশ্রয়ী। উপকরণ  আইসোপ্রোপাইল

টক-ঝাল-মিষ্টি বেগুনের চাটনি

উপকরণ বেগুন ৪ টি রসুন ছেঁচা-২টা শুকনা মরিচ ৪ টা পাঁচফোড়ন ১ চা চামচ চিনি ১ টেবিল চামচ টমেটোর সস-২ টেবিল চামচ তেঁতুলের কাথ-৩ টেবিল

গর্ভাবস্থায় যা খাবেন আর খাবেন না

আনারস আনারসে প্রচুর পরিমাণ খনিজ উপাদান ও প্রোটিন থাকে যা পাকস্থলীর বিভিন্ন ইনফেকশন দূর করে। তাতে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে

গরমে প্রয়োজন পারফেক্ট পারফিউম

•    পোশাক পরার পর পারফিউম ব্যবহার করবেন •    গোসলের পর শরীরের লোমকূপের ছিদ্রগুলো প্রসারিত হয়। এসময় সুগন্ধি ব্যবহারে অনেক

করোনা ঠেকাতে মোবাইল ফোন ব্যবহারে সতর্কতা

সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু) জানিয়েছে, করোনাভাইরাসকে ঠেকাতে নজর দিতে হবে নিজের মোবাইল ফোনটির দিকেও। তবে মোবাইল থেকে সরাসরি

বাড়িতেই তৈরি করি মিনারেল ওয়াটার

আমরা কি জানি? ফিল্টার করা পানি থেকে শুধুমাত্র ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করা যায়। কিন্তু মিনারেল ওয়াটার নানারকম খনিজ যেমন সোডিয়াম,

শিশুর জন্য সুজির রসবড়া

তৈরি করতে পারেন সুজি দিয়ে মজাদার রসবড়া। জেনে নিন রেসিপি:   উপকরণ  সুজি আধা কাপ, ডিম ৪টি, এলাচ গুঁড়া সামান্য, চিনি আধা কাপ ও গুঁড়া

সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়ার পদ্ধতি 

সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়ার অভ্যেস মানসিক স্বাস্থ্য ও সামগ্রিক জীবনযাত্রার ওপর প্রভাব ফেলে। শ্বাস নেওয়ার জন্য আমাদের শরীরও সঠিক

পুরোনো সংবাদ গুলো দেখতে এখানে ক্লিক করুন

Alexa