ঢাকা, রবিবার, ৯ মাঘ ১৪২৮, ২৩ জানুয়ারি ২০২২, ১৯ জমাদিউস সানি ১৪৪৩

স্বাস্থ্য

অলিম্পিক ক্রীড়াবিদদের দীর্ঘায়ুর রহস্য

স্বাস্থ্য ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১৫৫৮ ঘণ্টা, ডিসেম্বর ২০, ২০১২
অলিম্পিক ক্রীড়াবিদদের দীর্ঘায়ুর রহস্য

ঢাকা: অলিম্পিক ক্রীড়াবিদরা দীর্ঘায়ু লাভ করেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমনই তথ্য উদঘাটন করেছেন পশ্চিমা বিশেষজ্ঞরা।



গবেষকরা বলছেন, অলিম্পিক ক্রীড়াবিদরা নিজ নিজ দেশের মানুষের গড় আয়ুর চেয়ে অন্তত তিন বছর বেশি বাঁচেন। ১৫ হাজারেরও বেশি অলিম্পিক পদকজয়ী ক্রীড়াবিদের ওপর গবেষণা চালিয়ে এ তথ্য প্রকাশ করেছে ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল (বিএমজে)।

গবেষণায় আরও জানা যায়, ক্রীড়াঙ্গন ছেড়ে আসার ৩০ বছর পরও অন্যান্য সাধারণ মানুষের থেকে অন্তত ৮ শতাংশ বেশি প্রাণবন্ত থাকেন অলিম্পিক ক্রীড়াবিদরা। এর ফলে সার্বিকভাবে তাদের বার্ধক্য দেরিতে আসে এবং আয়ু বেড়ে যায়।

আর বিশেষজ্ঞরা এই দীর্ঘায়ুর কৃতিত্ব দিচ্ছেন অলিম্পিক ক্রীড়াবিদদের পরিমিত খাওয়াদাওয়া ও ব্যায়ামের অভ্যাসকেই।

অলিম্পিক ক্রীড়াবিদরা কঠোর অনুশীলনের পাশাপাশি নিয়মিত ও পরিমিত খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলেন। পাশাপাশি শরীর চর্চাতো আছেই।

তাই একজন সাধারণ মানুষও যদি নিয়মিত খাদ্যাভ্যাস ও শরীর চর্চার পাশাপাশি নিজের জীবনটাকে বেঁধে ফেলতে পারেন সঠিক নিয়মের বেড়াজালে,তবে দীর্ঘায়ু লাভের পাশাপাশি বেঁচে থাকার প্রতিটি মুহূর্তকেও তিনি ‍উপভোগ করতে পারবেন সুস্থ দেহে, একথা বলা যায় নিশ্চিন্তেই।

বাংলাদেশ সময়: ১৫৫১ ঘণ্টা, ডিসেম্বর ২০, ২০১২
সম্পাদনা: হাসান শাহরিয়ার হৃদয় ও রাইসুল ইসলাম, নিউজরুম এডিটর

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
Alexa