ঢাকা, শুক্রবার, ১ ভাদ্র ১৪২৫, ১৭ আগস্ট ২০১৮
bangla news
প্রফুল্ল থাকতে কণ্ঠস্বরে আনন্দ ধরে রাখুন

প্রফুল্ল থাকতে কণ্ঠস্বরে আনন্দ ধরে রাখুন

মূলত কণ্ঠস্বর শুনে আমরা নির্ধারণ করে থাকি যে, সে ব্যক্তি আনন্দে আছেন, কিংবা বিষণ্ন-বিরক্ত-উদ্বিগ্ন নাকি আসলেই কেমন রয়েছেন। কেবল অন্যের বেলায় নয়; নতুন একটি গবেষণায় দেখা যাচ্ছে- আমরা নিজেদের ক্ষেত্রেও একইভাবে বিচার করে থাকি।
২০১৬-০১-১৫ ৪:২৭:০০ পিএম
ফেসবুকে সাইকোলজিক্যাল রিসার্চ পাওয়া গেল যেসব তথ্য

ফেসবুকে সাইকোলজিক্যাল রিসার্চ পাওয়া গেল যেসব তথ্য

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে নিজের রিলেশনশিপ নিয়ে ফেসবুকে যারা নিয়মিত স্ট্যাটাস আপডেট করেন, তারা আসলে রিলেশনশিপ নিয়ে ইনসিকিউরিটিতে ভোগেন। অন্যদিকে জিম সেশন ও সুষম খাবার খাওয়ার ব্যাপারে নিয়মিত স্ট্যাটাস আপডেট করার পেছনে কাজ করে ইগো।
২০১৬-০১-১২ ৩:৩৪:০০ পিএম
মনোযোগে মনোযোগী হন

মনোযোগে মনোযোগী হন

আপনি মনোযোগী? মনোযোগ ধরে রাখতে পারেন? কতক্ষণ পারেন? সহজেই মনোযোগী হতে পারেন? নাকি চেষ্টা করতে হয়? সুমির পড়ার বই দেখলেই হাই ওঠে। ঘুম পায়। মন বসে না।
২০১৬-০১-১১ ৪:৩৪:০০ পিএম
বিষণ্নতারোধে নিজেই পারঙ্গম

বিষণ্নতারোধে নিজেই পারঙ্গম

বিষণ্নতায় ভুগছেন? মনে হচ্ছে কোথাও কেউ নেই? জীবনের ভারে আপনি ক্লান্ত? এ অবস্থা কাটিয়ে উঠতে কিছু সহজ উপায় মেনে চলতে পারেন। দেখবেন, নিজেই অধিকাংশ ক্ষেত্রে বিষণ্নতার জাল ছিঁড়ে বেরিয়ে এসেছেন। দেখে নিন চটজলদি।
২০১৬-০১-১০ ১০:১০:০০ পিএম
শীতকালীন বিষণ্ণতা কাটিয়ে ওঠার উপায়

শীতকালীন বিষণ্ণতা কাটিয়ে ওঠার উপায়

বিষণ্ণতার ঋতু শীত। মূলত, সূর্যের আলোয় কম যাওয়া হয় জন্যে শীতকালে অনেকেই বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হন। এমনকি অনেকে সিজনাল এফেক্টিভ ডিজওর্ডারেও ভোগেন। এরকম হলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি।
২০১৬-০১-০৭ ১২:৪৪:০০ পিএম
বিষণ্নতা কমাবে সঠিক খাবার

বিষণ্নতা কমাবে সঠিক খাবার

সুমি আজকাল দারুণ বিষণ্নতায় ভুগছে। মনটা মেঘলা আকাশ। কদিন ধরেই ভাবছে ডাক্তারের কাছে যাবে। আর এতো কষ্ট নিতে পারছে না। ঠিক যেন কবিতার মতো, ‘কষ্ট নেবে কষ্ট?’এমনিতেই হোস্টেলে থাকে। আপনজন কেউ সাথে থাকে না।
২০১৬-০১-০১ ৬:৪১:০০ পিএম
লজ্জা পাওয়া ভালো, তবে কতটা পাবেন?

লজ্জা পাওয়া ভালো, তবে কতটা পাবেন?

‘কী সমস্যা তোমার?’, ‘তুমি কি কোনো কিছুই ঠিকঠাকভাবে করতে পারো না?’, ‘তুমি কখনোই সফল হতে পারবে না।’—এধরনের কথা কি আপনাকে প্রায়ই শুনতে হয়? আর, শুনতে শুনতে আপনারও কি মনে হয়, আসলেই আপনাকে দিয়ে কিছুই হবে না?
২০১৫-১২-২৬ ২:৩৩:০০ পিএম
কেবল মনোযোগহীনতাই এডিএইচডি নয়

কেবল মনোযোগহীনতাই এডিএইচডি নয়

অনেকেই মনে করেন এডিএইচডি মানে মনোযোগহীনতা বা কম মনোযোগ। এডিএইচডি সম্পর্কে এটি একটি প্রচলিত ধারণা। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে এডিএইচডি এর চেয়ে অনেক বেশি জটিল। এর সঙ্গে দৈনন্দিন জীবন-যাপনের পরিকল্পনার সম্পর্ক রয়েছে, যা ‘কগনিটিভ স্কিল’ নামে পরিচিত।
২০১৫-১২-২৪ ৫:৪৭:০০ পিএম
সুখি হওয়ার বৈজ্ঞানিক ১০ নিয়ম

সুখি হওয়ার বৈজ্ঞানিক ১০ নিয়ম

বিভিন্ন দেশে বসবাসকারী মানুষেরা কতটা সুখি এ নিয়ে বিস্তর পরীক্ষা নিরীক্ষা চালানো হয়েছে। Happy Planet Index মনে করে সুখের সাথে একটা দেশের আর্থ-সামাজিক অবস্থা, পরিবেশ ইত্যাদির সম্পর্ক রয়েছে। তাই সুখি দেশে বসবাসকারী মানুষেরা তুলনামূলক বেশি সুখি।
২০১৫-১২-২৩ ২:২৪:০০ পিএম
গ্যামোফোবিয়া : বিয়েতে ভয়

গ্যামোফোবিয়া : বিয়েতে ভয়

বিয়েতে ভয় পান? অনেকের মধ্যে বিয়ে করতে বা বিবাহিত জীবন সম্পর্কে অস্বাভাবিক ও ক্রমাগত ভয় কাজ করে। এই ভয়ের নাম গ্যামোফোবিয়া।
২০১৫-১২-১০ ৮:৩৬:০০ পিএম
প্রথমে ভাবুন, ভুলের মাসুল দেওয়া যৌক্তিক কিনা

আপনার সমস্যা-আমাদের সমাধান

প্রথমে ভাবুন, ভুলের মাসুল দেওয়া যৌক্তিক কিনা

মনোকথা আপনাদের ‍পাতা। আপনার মনস্তাত্ত্বিক নানা সমস্যা সমাধানে আমরা রয়েছি আপনার পাশে। সমস্যা জানিয়ে জেনে নিন সম্ভাব্য সমাধান। মনোকথার এক পাঠক জানিয়েছেন তার সমস্যার কথা, বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সমাধান জানানো হলো।
২০১৫-১২-০৩ ৪:৩১:০০ পিএম
হীনমন্যতা স্থায়ী নয়, যেকোনো সময় নিজেকে বদলানো যায়!

আপনার সমস্যা-আমাদের সমাধান

হীনমন্যতা স্থায়ী নয়, যেকোনো সময় নিজেকে বদলানো যায়!

মনোকথা আপনাদের ‍পাতা। আপনার মনস্তাত্ত্বিক নানা সমস্যা সমাধানে আমরা রয়েছি আপনার পাশে। সমস্যা জানিয়ে জেনে নিন সম্ভাব্য সমাধান। মনোকথার এক পাঠক জানিয়েছেন তার সমস্যার কথা, বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সমাধান জানানো হলো।
২০১৫-১২-০২ ১:০১:০০ পিএম
‘মেয়েলি বৈশিষ্ট্য’ ভোট বাড়ার কারণ হতে পারে

‘মেয়েলি বৈশিষ্ট্য’ ভোট বাড়ার কারণ হতে পারে

নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, রাজনীতিবিদদের শারীরিক গঠন ভোটারদের উপর গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। প্রাচ্যের ভোটারদের নিয়ে জরিপ চালালে কনজারভেটিভ ও লিবারালদের পছন্দের পার্থক্য স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
২০১৫-১১-৩০ ১:৩৬:০০ এএম
বয়োবৃদ্ধদের স্মৃতি বাড়াবে কম্পিউটার গেম

বয়োবৃদ্ধদের স্মৃতি বাড়াবে কম্পিউটার গেম

নতুন একটি গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, মাত্র এক মাস প্রশিক্ষণে নতুন একটি কম্পিউটার গেম বয়োবৃদ্ধদের স্মৃতি ফেরাতে কার্যকর ভূমিকা পালন করতে পারে। পরিকল্পনা, দৈনন্দিন জীবনযাপন ও স্বনির্ভরভাবে বাঁচতে যে ধরনের স্মৃতি দরকার হয় - বয়োবৃদ্ধের তা ফিরিয়ে আনতে এই কম্পিউটার গেম কার্যকর ভূমিকা রাখবে।
২০১৫-১১-২৭ ৮:৫৩:০০ পিএম
শুরুতেই দরকার সচেতনতা, মানসিক প্রস্তুতি

পিতৃত্বকালীন বিষণ্নতা ঝুঁকি

শুরুতেই দরকার সচেতনতা, মানসিক প্রস্তুতি

যারা পরিবারে নতুন অতিথি আনার কথা ভাবছেন, বিষণ্নতাসহ অন্য মানসিক রোগ এড়াতে তাদের শুরুতেই সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। গবেষণায় দেখা গেছে, সন্তান ভূমিষ্ঠ হওয়ার আগে ও পরে বিষণ্নতা, উদ্বিগ্নতাসহ...
২০১৫-১১-২৬ ৮:৪৪:০০ পিএম