banglanews24.com lifestyle logo
 
 

পাঠক কর্নার

লাইফস্টাইল ডেস্ক

নাজনিন, উত্তরা, প্রশ্ন: আমি চাকরি করি, দিনের অনেক সময় জার্নি করতে হয়। এই গরমে কীভাবে নিজেকে সতেজ রাখতে পারি?

উত্তর: মাহবুবা আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আসলে শুধু আপনি নন, এই গরমে আমরা সবাই প্রতিনিয়ত নানা সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছি। গরমে সুন্দর ও সতেজ থাকতে প্রথমে মনে রাখতে হবে, সৌন্দর্যের মূল উৎসই হচ্ছে সুন্দর ত্বক। আর সুন্দর ত্বক পেতে নিয়মিত যত্ন নিতে হবে। বাইরে গেলে ত্বকে ধুলো ময়লা জমে, ত্বক পরিষ্কার করতে ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। সাবানের ক্ষার ত্বকের আর্দ্রতা কেড়ে নেয় তাই ত্বকে কখনো সাবান ব্যবহার করবেন না।

  • ত্বকের ব্ল্যাক হেডস এবং ডেডসেল দূর করতে স্ক্র্যাব ব্যবহার করুন
  • গরমে সতেজ থাকতে বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
  • সূর্যের তাপ থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করতে ছাতা, রোদ চশমা সঙ্গে রাখুন
  • ভালো ব্যান্ডের পারফিউম ব্যবহার করুন
  • আরামদায়ক সুতি পোশাক পরুন
  • দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন
  • প্রচুর ফল এবং সবজি খান।

একটু বাড়তি যত্ন নিয়ে আমরা এই গরমে সতেজ ও সুন্দর থাকতে পারি।

আপনারাও বিভিন্ন সমস্যা লিখে জানাতে পারেন। আমরা উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করবো। আমাদের মেইল lifestyle.bn24@gmail.com

comments powered by Disqus
Bookmark and Share
 
© 2014, All right ® reserve by banglanews24.com