banglanews24.com lifestyle logo
 
 

ব্রণ সমস্যায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক

আমরা সুন্দরের পুজারী। আর আমাদের সৌন্দর্যের বড় জায়গা জুড়ে রয়েছে ত্বক। কিন্তু ত্বকের সৌন্দর্য অনেকটাই কমে যায় ব্রণ সমস্যায়। গরমে বাইরে ধুলা আর রোদের জন্য ত্বক ঘেমে তেল তেলে হয়ে যায়। এ সময়ে ত্বকে ময়লাও জমে খুব সহজে। আর এসব ময়লা এবং তেল ভালোভাবে পরিস্কার করা না হলে তৈরি হয় ব্রণের সমস্যা।

ব্রণ থেকে ত্বকে দাগ হয় এবং দেখতে খারাপ লাগে। ব্রণের জন্য অনেকে হীনমন্যতায় ভোগেন। এ সমস্যার সমাধানে আমরা যা করতে পারি:

  • বাইরে থেকে ফিরে অয়েল ফ্রি ক্লিনজার দিয়ে ত্বক পরিস্কার করতে হবে
  • ভাজা ও তেলযুক্ত খাবার কম খান
  • নিয়মিত দুইবার গোসল করুন
  • বারবার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন
  • ত্বকে নিয়মিত ময়দা, দুধ ও মধুর পেস্ট লাগান
  • এতে ব্রণের দাগ চলে যাবে এবং ত্বক উজ্জ্বল হবে
  • ব্রণ যে স্থানে ওঠে, সেখানে বরফ ঘষলে উপকার পাবেন
  • ব্রণের দাগ হালকা করতে ডাবের পানি দিয়ে মুখ ধুতে পারেন
  • প্রচুর পানি ও ফলের জুস খান
  • প্রতিদিন কমপক্ষে একটি ফল খাওয়ার অভ্যেস গড়ে তুলুন
  • নিয়মিত আপেল খেলে ত্বকের ব্রণের সমস্যা কমে যাবে
  • ত্বকও মসৃণ হবে
  • খাবারে বেশি বেশি টাটকা শাক-সবজি রাখুন
  • রোদে গেলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
  • ব্যাগে ছাতা রাখুন
  • রান্না করার পর অবশ্যই ত্বক ভালো করে পরিস্কার করবেন
  • মসুর ডাল আর চাল ভিজিয়ে ব্লেন্ড করা পেস্ট ত্বকে লাগান
  • মুলতানি মাটি, চন্দন গুঁড়া এবং দুধের প্যাক তৈরি করে মুখে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে নিন।
  • ব্রণ হলে কখনোই নখ দিয়ে খোঁটা যাবে না।

নিয়মিত ত্বক পরিস্কার রেখে খাবারে সচেতন হলে ত্বকের ব্রণের সমস্যার তো সমাধান হবেই সেই সঙ্গে ত্বক হবে আরও উজ্জ্বল ও কোমল।  

comments powered by Disqus
Bookmark and Share
 
© 2014, All right ® reserve by banglanews24.com