banglanews24.com lifestyle logo
 
 

আকর্ষণীয় ফিগার

একদম ফিট!

মাত্র তিন মাসে ১১ কেজি কমিয়ে এখন একদম ফিট!

সাইক্লিং

ব্যায়াম হিসেবে সাইক্লিং-এর উপকারিতা:

ওজন কমবে ৭০%!!!

ওজন কমানোর হার ৭০ শতাংশ পর্যন্ত বাড়িয়ে দেওয়া যায়

কিছু গোপন কথা

কে না চায় কাজের সময় সকল প্রাণশক্তির প্রয়োগে সময়ের সঠিক ব্যবহার করতে?

৭ দিনের খাবার

হাজার চেষ্টা করেও কাজ হবে না যদি আমরা

ঘরেই ব্যায়াম

নিয়মিত ব্যায়াম করলে, আমাদের শরীরের

পেটের মেদ কমাতে

পেটের মেদ কমিয়ে আকষর্ণীয় হতে যা করতে হবে:

লম্বা হতে চান?

তিনটি জিনিসের সমন্বয় লম্বা হতে সাহায্য করে

এবার ওজন কমবেই

দিন দিন ওজন বেড়েই চলেছে, অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পেতে চাই। কিন্তু ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে গিয়ে ব্যায়াম করার সময় কোথায়? খুব সহজ যদি কোনো পদ্ধতি পেতাম তাহলে চেষ্টা করে দেখতাম। এভাবেই নিজেই বাড়তি ওজন নিয়ে ভাবনার কথা বলছিলেন এক বন্ধু পলাশ।

প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমান

বাড়তি ওজন আমাদের একটি প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা। আর তাই আমরা অনেকেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাই। শরীরের কোন ক্ষতি না করে, প্রাকৃতিক পদ্ধতিতেও ওজন কমানো যায়। আসুন জেনে নেই:

 
© 2014, All right ® reserve by banglanews24.com